BIENVENIDO HERMOSO OTOÑO

El otoño esta situado entre el verano y el invierno y es la temporada en que las hojas caen de los árboles, el clima se hace más moderado y los días y las noches tienen la misma duración. 

Esta estación del año comienza con el equinoccio de otoño (entre el 22 y el 23 de septiembre, aquí en el hemisferio norte)  y termina con el solsticio de invierno; alrededor del 21 de diciembre.

En éste período, las hojas verdes de los árboles se vuelven amarillentas y marrones, se secan y caen ayudadas por el viento que sopla con mayor fuerza. La temperatura comienza a ser también más fresca.

Las plantas sufren muchos cambios de temperaturas y humedad, estas son dos de las condiciones que más afectan a los jardines. También es la estación de las cosechas de maíz y girasol.

Además de los cambios en las plantas, en otoño se debe pensar en consumir alimentos de alta concentración energética: semillas, aguacates, frutos secos y picantes como el ajo, jengibre, clavo y la pimienta, para que nos ayuden a conservar el calor interno.

Para mi es la estación perfecta del año. 

¡Así que Bienvenido Hermoso Otoño!

Liliana Cedeño

Editora, Productora y Conductora 

de Integralmente Mujer

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