ES MUCHO LO QUE LOS EXPERTOS DICEN SOBRE NUESTRO TEMA DE HOY, “ES TIEMPO DE REINVENTARSE Y NO DE LAMENTARSE” Y PODEMOS COMENZAR POR DEFINIR ¿QUÉ ES REINVENTARSE?
Y CONSISTE EN CAMBIAR NUESTRA FORMA DE PENSAR, SENTIR Y ACTUAR.
PARA ELLO, HAY QUE SALIR DE NUESTRA ZONA DE CONFORT, LO QUE GENERA MIEDO Y, EN OCASIONES, ANGUSTIA.
REINVENTARSE ES FRUTO DE ALGÚN DETONANTE, NO ES ALGO QUE LAS PERSONAS HAGAMOS POR GUSTO.
NO SE TRATA DE CAMBIAR QUIÉNES SOMOS SINO DE TRABAJAR EN NOSOTROS MISMOS SIN PERDER NUESTRA ESENCIA.
PARA CAMBIAR, ES NECESARIO TIEMPO, VOLUNTAD Y DETERMINACIÓN.
PERO COMO PODEMOS REINVENTARNOS?:
SEGÚN LOS EXPERTOS DE LIFESTYLE ALCUADRADO.COM
REINVENTARSE A UNO MISMO ES UNA TAREA QUE REQUIERE UNA DEDICACIÓN CONSTANTE.
NO SE TRATA DE HACER UN SIMPLE CAMBIO DE LOOK, SINO QUE SE TRATA DE CAMBIAR TU FORMA DE ACTUAR Y PARA ELLO SE NECESITA REALIZAR UN VIAJE INTERIOR.
SI QUIERES SABER CÓMO REINVENTARTE EN EL PRÓXIMO BLOQUE LES COMENTARE 7 SENCILLOS PASOS PARA COMENZAR A HACERLO.
7 SENCILLOS PASOS PARA COMENZAR A REINVENTARSE. EL PRIMERO ES
1. CONÓCETE A TI MISMO
PARA PODER REINVENTARSE A UNO MISMO, PRIMERO HAS DE CONOCERTE. SI NO SABES CÓMO ERES NO PODRÁS EVOLUCIONAR PORQUE NO SABRÁS CUÁL ES TU PUNTO DE PARTIDA.
ES NECESARIO TRABAJAR EL AUTOCONOCIMIENTO PARA CONOCERSE A UNO MISMO.
2. VALORA LO POSITIVO
MUCHAS VECES NOS CENTRAMOS EN LO NEGATIVO Y DAMOS POR HECHO LO POSITIVO, COMO SI FUÉRAMOS PERFECTOS.
NO LO SOMOS NI LO SEREMOS NUNCA, AUNQUE LO PRETENDAMOS. SÉ POSITIVO. TIENES MUCHOS DONES, TIENES COMIDA, TIENES FAMILIA Y AMIGOS.
SER POSITIVO TE LLEVARÁ A SER AGRADECIDO, ES EL PRIMER PASO PARA SER FELIZ.
3. CAMBIA TU DIÁLOGO INTERNO
LA PERSONA CON LA QUE MÁS HABLAS ERES TÚ MISMO. NI TU MADRE, NI TU NOVIA, NI TU MEJOR AMIGO.
EL DIÁLOGO INTERNO ES AQUEL QUE TIENES CONTIGO MISMO.
SI TE FIJAS, VERÁS QUE TE HABLAS MAL, QUE ERES DURO Y QUE, EN OCASIONES, ERES CRUEL.
EMPIEZA A TRATARTE BIEN, CON RESPETO Y CON AMOR.
5. DEFINE TU PLAN DE ACCIÓN
UNA VEZ QUE HAS HECHO INTROSPECCIÓN, VALORANDO LO POSITIVO QUE HAY EN TI, TRABAJANDO TU DIÁLOGO INTERNO, ES HORA DE CONCRETAR TU HOJA DE RUTA.
PONER ESCRITO TUS OBJETIVOS. A CONTINUACIÓN, PIENSA LO QUE VAS A HACER PARA ALCANZARLOS.
ROMA NO SE CONSTRUYÓ EN 3 DÍAS Y TU NO VAS A CAMBIAR DE LA NOCHE A LA MAÑANA.
¿CÓMO ME GUSTARÍA SER? ¿DE QUÉ ME GUSTARÍA TRABAJAR? ¿CÓMO ME GUSTARÍA ESTAR DENTRO DE 5 AÑOS?
PROCESA Y MADURA ESA INFORMACIÓN DURANTE VARIOS DÍAS. DESPUÉS, ELABORA TU PLAN CON ACCIONES Y FECHAS CONCRETAS.
¿QUÉ HÁBITOS NECESITAS CAMBIAR O MEJORAR PARA TRANSFORMARTE EN TU MEJOR VERSIÓN? YA DE ESTE TEMA HABLAREMOS EN OTRA EDICIÓN.
6. ESTABLECE NUEVOS HÁBITOS
Y ES QUE UNA DE LAS CLAVES PARA HACER EFECTIVA TU TRANSFORMACIÓN ES PRECISAMENTE ESTABLECER NUEVOS HÁBITOS EN TU VIDA.
DE POCO SIRVEN TODOS LOS PASOS ANTERIORES SI NO LOS PONES EN PRÁCTICA.
DEPORTE, ALIMENTACIÓN Y DESCANSO SON 3 PILARES FUNDAMENTALES DE UNA VIDA DE ÉXITO Y UNA REINVENCIÓN COMPLETA.
PARA TU SALUD Y BIENESTAR MENTAL, ES NECESARIO UN BIENESTAR CORPORAL.
7. TEN PRESENTES TUS OBJETIVOS
DICE STEPHEN COVEY EN SU OBRA LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVA QUE EL PRIMER HÁBITO ES SER PROACTIVO Y EL SEGUNDO EMPEZAR CON EL FIN EN MENTE.
LOS 6 PASOS ANTERIORES SON PROPIOS DE UNA PERSONA PROACTIVA.
AHORA ES EL MOMENTO DE HACER PERMANENTE EN NUESTRA MENTE EL FIN QUE ASPIRAMOS A CONSEGUIR.
UTILIZA AVISOS EN EL MÓVIL, POST-ITS O FRASES INSPIRADORAS.
LO IMPORTANTE ES QUE TENGAS PRESENTE HACIA DÓNDE TE DIRIGES. ES LO QUE TE MANTENDRÁ ENFOCADO Y MOTIVADO.
Liliana Cedeño
@Integralmente_mujer
PARA PODER REINVENTARSE A UNO MISMO, PRIMERO HAS DE CONOCERTE. SI NO SABES CÓMO ERES NO PODRÁS EVOLUCIONAR PORQUE NO SABRÁS CUÁL ES TU PUNTO DE PARTIDA.
ES NECESARIO TRABAJAR EL AUTOCONOCIMIENTO PARA CONOCERSE A UNO MISMO.
2. VALORA LO POSITIVO
MUCHAS VECES NOS CENTRAMOS EN LO NEGATIVO Y DAMOS POR HECHO LO POSITIVO, COMO SI FUÉRAMOS PERFECTOS.
NO LO SOMOS NI LO SEREMOS NUNCA, AUNQUE LO PRETENDAMOS. SÉ POSITIVO. TIENES MUCHOS DONES, TIENES COMIDA, TIENES FAMILIA Y AMIGOS.
SER POSITIVO TE LLEVARÁ A SER AGRADECIDO, ES EL PRIMER PASO PARA SER FELIZ.
3. CAMBIA TU DIÁLOGO INTERNO
LA PERSONA CON LA QUE MÁS HABLAS ERES TÚ MISMO. NI TU MADRE, NI TU NOVIA, NI TU MEJOR AMIGO.
EL DIÁLOGO INTERNO ES AQUEL QUE TIENES CONTIGO MISMO.
SI TE FIJAS, VERÁS QUE TE HABLAS MAL, QUE ERES DURO Y QUE, EN OCASIONES, ERES CRUEL.
EMPIEZA A TRATARTE BIEN, CON RESPETO Y CON AMOR.
5. DEFINE TU PLAN DE ACCIÓN
UNA VEZ QUE HAS HECHO INTROSPECCIÓN, VALORANDO LO POSITIVO QUE HAY EN TI, TRABAJANDO TU DIÁLOGO INTERNO, ES HORA DE CONCRETAR TU HOJA DE RUTA.
PONER ESCRITO TUS OBJETIVOS. A CONTINUACIÓN, PIENSA LO QUE VAS A HACER PARA ALCANZARLOS.
ROMA NO SE CONSTRUYÓ EN 3 DÍAS Y TU NO VAS A CAMBIAR DE LA NOCHE A LA MAÑANA.
¿CÓMO ME GUSTARÍA SER? ¿DE QUÉ ME GUSTARÍA TRABAJAR? ¿CÓMO ME GUSTARÍA ESTAR DENTRO DE 5 AÑOS?
PROCESA Y MADURA ESA INFORMACIÓN DURANTE VARIOS DÍAS. DESPUÉS, ELABORA TU PLAN CON ACCIONES Y FECHAS CONCRETAS.
¿QUÉ HÁBITOS NECESITAS CAMBIAR O MEJORAR PARA TRANSFORMARTE EN TU MEJOR VERSIÓN? YA DE ESTE TEMA HABLAREMOS EN OTRA EDICIÓN.
6. ESTABLECE NUEVOS HÁBITOS
Y ES QUE UNA DE LAS CLAVES PARA HACER EFECTIVA TU TRANSFORMACIÓN ES PRECISAMENTE ESTABLECER NUEVOS HÁBITOS EN TU VIDA.
DE POCO SIRVEN TODOS LOS PASOS ANTERIORES SI NO LOS PONES EN PRÁCTICA.
DEPORTE, ALIMENTACIÓN Y DESCANSO SON 3 PILARES FUNDAMENTALES DE UNA VIDA DE ÉXITO Y UNA REINVENCIÓN COMPLETA.
PARA TU SALUD Y BIENESTAR MENTAL, ES NECESARIO UN BIENESTAR CORPORAL.
7. TEN PRESENTES TUS OBJETIVOS
DICE STEPHEN COVEY EN SU OBRA LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVA QUE EL PRIMER HÁBITO ES SER PROACTIVO Y EL SEGUNDO EMPEZAR CON EL FIN EN MENTE.
LOS 6 PASOS ANTERIORES SON PROPIOS DE UNA PERSONA PROACTIVA.
AHORA ES EL MOMENTO DE HACER PERMANENTE EN NUESTRA MENTE EL FIN QUE ASPIRAMOS A CONSEGUIR.
UTILIZA AVISOS EN EL MÓVIL, POST-ITS O FRASES INSPIRADORAS.
LO IMPORTANTE ES QUE TENGAS PRESENTE HACIA DÓNDE TE DIRIGES. ES LO QUE TE MANTENDRÁ ENFOCADO Y MOTIVADO.
Liliana Cedeño
@Integralmente_mujer
Integralmente Mujer es tu Magazine Radial de Variedades producido y conducido por la Voice Talent Liliana Cedeño y se trasmite todos los sábados a las 20:00 horas España por Radio Crossover Network " Tu Conexión Virtual".. 
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